当然身体出现病症的时候单单靠食物的补充和滋养是远远不够的,也需要药物的配合治疗,但是你要学会如何保养自己的身体,免受病痛之苦,这个也是一下子不能说可以补完好的,只能慢慢地一步步来,时间久些,你的身体自己会越来越好。
还有这些常见的食材的功效与作用,合理膳食也是很主要的:
黑豆活血、利水、祛风、消炎。
枸杞祛风湿、益肝肾、坚筋骨、止虚弱。
苡仁健脾补肺、清热利湿、通气、消肿、开胃。
核桃补肾固精、清肺定喘、润肠通便、健脑养颜。
黑芝麻补肝肾、养五脏、益精血、润肠燥、滋养须发。
枸杞红枣莲子祛风湿、益肝肾、坚筋骨、补脾胃。
淮山补益脾肾、补肺益气。适宜于脾胃气虚、便秘、慢性腹泻、肺虚、久咳。
红枣补益脾胃、养血安神、适宜于胃虚食少、脾虚便秘、营养不良、心悸失眠。
燕麦燕麦片属于禾本科植物,营养丰富、富含蛋白质脂肪糖、维生素等营养物质。
红豆利水、解湿、活血、消肿、解毒。适宜于水肿、小便不利、脚气、黄疸、泻痢、便血。
核桃芝麻补肾固精、清肺定喘、润肠通便、健脑颜容、补肝养肠、益血润燥。
天啊!怎么特么多要注意的,除了吃这李叔开那一包包的中药,还有平时的生活习惯,既然连饮食都要注意这么多,此时的南宫宝灵彻底无语望天。神啊……来救救我这可怜的娃吧!!!我都说过了不要来医院,看看吧,这李叔的不客气,连他的徒弟也是一点都不客气,不过就是气血两虚吗?有必要搞成这样,有必要么。哦,扼滴神啊!!!
回家后的夜战邪已经沉默如昔,高大的身子蹲在露天的阳台之上一连几天,每天守着那小小的药炉,为的就是给南宫宝灵熬药,因为中药的味道厚重,夜战邪怕家里都充满了药味,自家小娇妻不习惯,或者说连医院都不愿意去,指不定闻多了这药味连这药都不想吃了,那可是不行的,苦口良药。所以坚持在狭窄的阳台上耐心的完成每日任务。
这期间,夜战邪也不允许南宫宝灵做任何家务,沾一丝凉水,什么洗衣、煮饭、托地、收拾房间………之类的都他个人一条龙服务包办了,方位的贯彻李叔的教诲,一定要养好她一身的病痛,让她健健康康地。
南宫宝灵有生以来第一次接受别人如此细致入微的照顾,反而有点不习惯,正好是周末不用去听课,她就老实的呆上床上对着笔记本电脑,准备研究报告,写报告累了时就进黑客论坛和她的那些网上朋友们瞎扯一通。
休息了两日,南宫宝灵早就生龙活虎的恢复了精神,小脑袋里早就在这两天内想好了对策,要怎么跟首长大人谈谈关于身体的问题,关于
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